すぐに胸を大きくしたい!即効でバストアップ方法とは?※お急ぎの方必見

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ルーナ

 

胸が小さいのは、女性にとってコンプレックスですよね。バストアップ方法を色々試しているのに、なかなか効果が現れないと感じている人もいるでしょう。しかし、正しいバストアップ方法を実践すれば、短期間でバストアップすることも可能です。そこで、即効性のある4つのバストアップ方法をご紹介するので、参考にしてください。

 

乳腺マッサージ

乳腺は母乳を作るための組織であり、一見バストアップとは無関係に感じられますが、乳腺の発達こそがバストアップのカギとなります。バストのほとんどは脂肪で形成されていますが、乳腺を守るために脂肪は乳腺の周りにつくメカニズムとなっています。そのため、乳腺が発達するほど脂肪が周りにつき、バストアップが図れるのです。乳腺を発達させるには、乳腺に刺激を与える乳腺マッサージが効果的です。

 

マッサージのやり方

やり方は、以下のとおりになります。

@まず左手を右胸のアンダーバストに、右手を右胸の上部に当てます。
A次に、左手は脇へ向かって、右手は中心に向かって、バストに沿ってクルクルと円を描きながら優しくマッサージします。
B同様に左胸も行い、片胸10回ほど行うのが良いでしょう。

刺激を与えるのが効果的とはいっても、痛みを感じるほど強く行うのは禁物です。胸を支えるクーパー靭帯が破損する可能性もあります。クーパー靭帯は一度傷つくと修復は不可能とされており、胸の形を崩す原因となるので気を付けましょう。

バストアップサプリを飲む

乳腺の発達には、女性ホルモンも大きく関係しています。バストアップサプリには、女性ホルモンの分泌を活発にさせる成分が配合されているので、内側からバストアップがはかれます。ちなみに当サイトでは、人気ナンバーワンのバストアップサプリのルーナを特におすすめしています。詳細はコチラより確認してください!

 

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ルーナ

ルーナの概要

ルーナは月経周期に合わせて2種類のサプリを飲み分けるバストアップサプリで、高い効果が得られると評判です。ホルモンの分泌量は月経周期に合わせて変動し、卵胞期と黄体期に分かれます。それぞれの時期に合ったサプリを飲むことで、ホルモンを上手にコントロールできます。

価格

ルーナの価格は、1ヶ月の単品価格が9,750円ですが、公式サイトでは6480円で購入することができます。なお、なんと、初回は880円で購入できます!

成分

エストロゲンの分泌が活発な卵胞期のサプリには、プエラリア、エラスチン、ビオチンなどが主成分として配合され、プロゲステロンが優位な黄体期のサプリには、エラスチン、チェストツリーエキス、ワイルドヤム抽出物が主成分として配合されています。

評判

ルーナのバストアップサプリを実際に飲んでいる人の口コミでは、バストにハリが出たり、カップ数が大きくなるなど、バストアップ効果に満足している声が多くあがっています。

 

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バストアップクリームをぬる

バストアップクリームといっても、たくさんの種類がありますが、脂肪細胞に働きかけて脂肪を増やす成分が配合されているものがおすすめです。

ボルフィリンやアディフィリンが入ったクリームを使用

ユリ科の植物の根から抽出されたボルフィリンは、サルササポゲニンという成分によって塗った部分の脂肪を増やす効果があることで知られています。人工的に作られた成分のアディフィリンにも、同じような効果があります。脂肪の量が増えることイコールバストアップに繋がるため、高い効果が期待できるでしょう。しかし、どんなに良い成分が配合されていても、浸透力が高くなければ効果は半減してしまうので、分子を小さくしたり、ナノ化しているクリームを選ぶようにしましょう。肌が温まり、肌表面も柔らかくなっているお風呂上りに塗るのがおすすめです。しかし、バストアップクリームで脂肪を増やしても、乳腺が発達しないと永続的な効果は得られないため、マッサージと並行して行うなど、乳腺のケアとミックスさせることが大切です。

バストアップエクササイズ

大胸筋や小胸筋、胸鎖乳突筋などを鍛えると、バストを持ち上げて大きく見せる効果があります。また、小胸筋は酸素や栄養素、女性ホルモンなどをバストに届けるという役割も担っているため、乳腺の発達にも大きな効果を発揮してくれます。そのため、小胸筋を鍛えるバストアップエクササイズは、胸を引き上げるとともに乳腺を発達させる効果があります。

 

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小胸筋のトレーニングの方法@

両手で握りこぶしを作り、両肘を肩の高さまで上げます。次に、そのままの高さを保ちながら両肘を背中の方へ開きましょう。そして、肘を胸の前に戻し両肘をくっつけます。1日に3回から5回行うのが目安です。

 

小胸筋のトレーニングの方法A

まず仰向けに寝転がり両手に水を入れたペットボトルを持ちます。次に、息を吐きながらペットボトルを真っすぐに上に持ち上げ、息を吸いながら元の位置に戻します。床に着けるのではなく直前で止め、再び真っすぐにペットボトルを持ち上げ、降ろすというトレーニングを10回から20回行いましょう。

まとめ

これら4つのバストアップ方法は、1つずつ実践しても効果が得られますが、即効性を得るには4つ全ての方法を並行して行うのがベストです。乳腺を刺激し、女性ホルモンの分泌を高め、脂肪を増やし、バストの筋肉を鍛えるという相乗効果によって、より短い期間でハリのある美しいバストラインを手に入れることができるでしょう。

 

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